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Un système d'échange local (SEL) rassemble des personnes qui échangent entre elles des services, des savoirs et des biens,
Basé sur le troc, le respect de chacun, l'esprit de partage et de coopération, le Système d'Échange Local permet à chacun de participer à l'économie locale en apportant aux autres ce qu'il sait faire et en leur demandant ce dont il a besoin.
L'intérêt d'un SEL est de développer une économie solidaire et locale. Chaque membre profite de biens et des services, en offrant à son tour biens et services. Il permet à ceux qui ne disposent pas de ressources d'avoir accès à des services en échange de prestations qu'ils peuvent réaliser.
Faire partie d'un SEL permet ainsi de sortir de l'isolement, de bénéficier d'un réseau d'entraide et de prendre conscience de ce que l'on a à offrir à d'autres personnes. Contrairement au troc, le SEListe n'est pas tenu de rendre à celui dont il reçoit ; cette disposition élargit les possibilités d'échanges.